Hành Trình Nuôi Dưỡng Nội Lực & Cân Bằng Cảm Xúc Bạn có thường tự trách mình khi mắc sai lầm? Khi đối diện với khó khăn, chúng ta thường khắt khe với bản thân hơn so với cách đối xử với người khác. Khóa học Trắc Ẩn Với Chính Mình (MSC – Mindful Self-Compassion) …
Khoá học Mindful Self-Compassion 9 Tuần (K2)
Các nghiên cứu cho thấy thực hành yêu thương bản thân (Msc) có tương quan tích cực với sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ viên mãn, khả năng đương đầu với khó khăn, và giảm lo âu và trầm cảm, tăng sự hài lòng trong cuộc sống và từ đó mình cảm thấy hạnh phúc hơn. Khoá học gồm 9 buổi, 18h thứ 4 hàng tuần bắt đầu từ 25.09.24 tại Be An Vegetarian Café, 11b Trần Cao Vân, Quận 1, TP.HCM
Khoá học Mindful Self-Compassion 9 tuần
Các nghiên cứu cho thấy thực hành yêu thương bản thân (Msc) có tương quan tích cực với sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ viên mãn, khả năng đương đầu với khó khăn, và giảm lo âu và trầm cảm, tăng sự hài lòng trong cuộc sống và từ đó mình cảm thấy hạnh phúc hơn. Khoá học gồm 9 buổi, 6pm thứ 4 hàng tuần bắt đầu từ 5.4.23 tại Yoga pod, 28 Thảo Điền