Hành Trình Nuôi Dưỡng Nội Lực & Cân Bằng Cảm Xúc Bạn có thường tự trách mình khi mắc sai lầm? Khi đối diện với khó khăn, chúng ta thường khắt khe với bản thân hơn so với cách đối xử với người khác. Khóa học Trắc Ẩn Với Chính Mình (MSC – Mindful Self-Compassion) …
Chúng Ta Đang Bỏ Lỡ Những Hiểu Biết Quan Trọng Về Hạnh Phúc Khi Bỏ Qua Các Nền Văn Hóa Bản Địa
Tiền có làm cho con người hạnh phúc hơn không? Câu hỏi này đã được nghiên cứu rộng rãi nhưng vẫn chưa có câu trả lời thống nhất. Một số nghiên cứu cho rằng tiền không quyết định hạnh phúc, trong khi những nghiên cứu khác chỉ ra rằng càng có nhiều tiền, con người …
Khoá học Mindful Self-Compassion 9 Tuần (K2)
Các nghiên cứu cho thấy thực hành yêu thương bản thân (Msc) có tương quan tích cực với sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ viên mãn, khả năng đương đầu với khó khăn, và giảm lo âu và trầm cảm, tăng sự hài lòng trong cuộc sống và từ đó mình cảm thấy hạnh phúc hơn. Khoá học gồm 9 buổi, 18h thứ 4 hàng tuần bắt đầu từ 25.09.24 tại Be An Vegetarian Café, 11b Trần Cao Vân, Quận 1, TP.HCM
Search Inside Yourself Book Club
𝗧𝗿𝗶́ 𝘁𝘂𝗲̣̂ 𝗰𝗮̉𝗺 𝘅𝘂́𝗰 (𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 – 𝗘𝗜) là thấu hiểu và quản lý cảm xúc trong tư duy, giúp bạn giảm khó khăn thông qua những hành động hợp lý và điềm tĩnh. Đồng thời, tạo nên các mối quan hệ bền vững trong cuộc sống cá nhân và công việc. Từ đó, phát …
Tháng 2 – Thân Thương
Tháng 2 mình cùng nhau thực hành để hạnh phúc hơn, tử tế hơn.
Bạn đã bắt đầu nhắn tin cho người mà đang nghĩ đến để học biết rằng bạn quan tâm họ chưa?
Lòng tự trắc ẩn là gì và vì sao ta cần thực hành càng sớm càng tốt?
Self-compassion – lòng tự trắc ẩn có nghĩa là đối xử tốt và hiểu rõ bản thân khi đối mặt với những trải nghiệm khó khăn và cảm xúc tiêu cực
ROUNDTABLE | CARE IS THE NEW CURRENCY
Thời gian: Thứ 6, 01.07 (18:45 – 20:30) Địa điểm: Đại học Hoa Sen (P.501) Tên của chương trình cũng chính là phương châm lãnh đạo của anh Satya Nadella – CEO của Microsoft trong gần 10 năm qua để thay đổi Microsoft từ 1 công ty khá cạnh tranh thành 1 môi trường ôn …